El Maíz tiene excelentes beneficios y propiedades para la salud, ya que proporcionan más antioxidantes que una ración de frutas o verduras. Es además muy rico en vitamina E.
Información nutricional
Tamaño de la porción | 3 cucharadas (30g) |
Por porción | |
Energía | 473 kj |
113 kcal | |
Proteína |
3,30g |
Grasa |
1,30g |
Grasa Saturada | 0,200g |
Grasa Poliinsaturada | 0,700g |
Grasa Monoinsaturada | 0,300g |
Grasa Trans | 0,000g |
Colesterol | 0mg |
Carbohidratos |
18,40g |
Fibra | 3,8g |
Azúcar | 0,30g |
Sodio | 2mg |