Maní Japonés

El consumo moderado de este tipo de maní ayuda a prevenir enfermedades cardíacas, reduce el colesterol y hasta contribuye a bajar de peso, debido a que genera una sensación de saciedad. También es una gran adición para aperitivos. 

Porción (30g) 100 gr
-Energía (Kcal)	170	567
-Proteína (gr)	7,7	25,8
-Carbohidratos (gr)	2,3	7,6
- Azúcares (gr)	1,4	4,7
- Fibra total (gr)	2,6	8,5
-Grasa total(gr)	14,8	49,2
- Grasa saturada (gr)	1,9	6,28
- Grasa trans.(gr)	0.0	0.0
- Grasa monoinsat.(gr)	7,3	24,4
- Grasa poliinsat.(gr)	4,7	15,6
-Colesterol (mg)	0.0	0.0
-Sodio (mg)	5,4	18