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Beneficios : Contiene grandes cantidades de hierro, potasio, cobre, flúor y boro. Como consecuencia, la ciruela se considera un antianémico muy eficaz.
Porción 60 Gr 100 Gr
Energía (Kcal)
144
240
proteina (gr)
1,3
2,2
Carbohidratos (gr)
34,1
56,8
- Azúcares (gr)
22,9
38,1
- Fibra total (gr)
4,3
7,1
Grasa total(gr)
0,24
0,4
sodio (mg)
1,2
2,0
potasio (mg)
439
732
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