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Las nueces mariposa tienen una gran variedad de beneficios sumamente debido a su alto contenido de Omega 3. Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y a tener un corazón sano.
Porción (25g) 100 gr
-Energía (Kcal)
152
606
-Proteína (gr)
6,1
24,3
-Carbohidratos (gr)
2,1
8,2
- Azúcares (gr)
0,8
3,1
- Fibra total (gr)
5,6
22,4
-Grasa total(gr)
14,2
56,6
- Grasa saturada(gr)
0,9
3,63
- Grasa trans.(gr)
0.0
0.0
- Grasa monoinsat.(gr)
3,2
12,7
- Grasa poliinsat.(gr)
9,4
37,5
-Colesterol(mg)
0.0
0.0
-Sodio(mg)
4,5
18
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