Descripción
El Maíz tiene excelentes beneficios y propiedades para la salud, ya que proporcionan más antioxidantes que una ración de frutas o verduras. Es además muy rico en vitamina E.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 3 cucharadas (30g) |
| Por porción | |
| Energía | 473 kj |
| 113 kcal | |
| Proteína | 3,30g |
| Grasa | 1,30g |
| Grasa Saturada | 0,200g |
| Grasa Poliinsaturada | 0,700g |
| Grasa Monoinsaturada | 0,300g |
| Grasa Trans | 0,000g |
| Colesterol | 0mg |
| Carbohidratos | 18,40g |
| Fibra | 3,8g |
| Azúcar | 0,30g |
| Sodio | 2mg |