Beneficios : Rica en fósforo, magnesio, hierro, manganeso, vitamina B1. Además aporta potasio, calcio, selenio, silicio, cobre, cinc y vitaminas E, B2 y B3, así como numerosos antioxidantes y antiinflamatorios como las avenantramidas.

Porción (30g) 100 gr

109

364

Proteína (gr)

3,7

Carbohidratos (gr)

18,2

0,4

12,4

60,6

- Azúcares (gr)

- Fibra total (gr)

2,6

8,4

Grasa total(gr)

2,4

8,0

- grasa saturada(gr)

0,46

1,54

- grasa trans.(gr)

- grasa monoinsat.(gr)

0.0

1,08

0.0

3,59

- grasa poliinsat.(gr)

0,86

2,87

Colesterol(mg)

0.0

0.0

Sodio(mg)

2

7